Ist Ihre Haut an Ihrem Körper trocken, rau oder sieht sie vielleicht nicht so glatt aus oder fühlt sie sich nicht so weich an, wie sie könnte? Vielleicht haben Sie Ihrer Haut in letzter Zeit nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt. Schließlich sind Sie beschäftigt. Während Sie daran denken, Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihre Hände zu pflegen, gibt es andere Körperteile, an denen die Haut Aufmerksamkeit benötigt. Lassen Sie es lange genug und diese vernachlässigte Haut wird nicht mit guter Gesundheit strahlen. Glücklicherweise braucht es nicht allzu viel Mühe, damit es klar aussieht und sich großartig anfühlt! Körperbürsten ist kein neues Phänomen, Millionen von Frauen putzen ihre Haut jeden Tag sanft mit einer Körperbürste und es ist einfach eine Frage, ein paar Minuten mehr pro Tag einzuplanen.

Trockenbürsten ist eine jahrhundertealte Form der ayurvedischen Medizin. Es wird angenommen, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat. Einige der Vorteile können Folgendes umfassen:

Anregung des Lymphsystems

Peeling der Haut

hilft dem Körper, sich von Giftstoffen zu befreien

Steigerung der Durchblutung und Energie

Peeling

hilft, Cellulite abzubauen

Trockenbürsten funktioniert durch Peeling der Haut. Praktizierende des Trockenbürstens reiben eine Bürste mit groben Naturfaserborsten in einem bestimmten Muster über ihren Körper.

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, folgen Sie dieser Anleitung YUCI Anleitung zum Körperbürsten unten:

Beginnen Sie bei Ihren Füßen und bewegen Sie sich Ihren Körper nach oben.

Bürsten Sie Ihre Haut mit breiten, kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn.

Üben Sie leichten Druck in Bereichen aus, in denen Ihre Haut dünn ist, und stärkeren Druck auf dickere Haut, wie z. B. Ihre Fußsohlen.

Bürsten Sie Ihre Arme, nachdem Sie Ihre Füße, Beine und den Mittelteil gebürstet haben. Sie sollten nach oben in Richtung Ihrer Achseln bürsten.

Nehmen Sie nach dem Trockenbürsten eine kühle Dusche, um die trockene Haut zu entfernen.

Trocknen Sie sich nach dem Duschen ab und erwägen Sie dann, natürliches Pflanzenöl wie Oliven- oder Kokosnussöl hinzuzufügen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wenn Sie mit dem Trockenbürsten beginnen, ist es am besten, mit leichtem Bürsten zu beginnen. Wenn Sie sich daran gewöhnen, können Sie den Druck erhöhen.

Vermeiden Sie empfindliche Bereiche und überall dort, wo die Haut verletzt ist. Dazu gehören Bereiche mit:

Hautausschläge/Wunden/Schnitte/Infektionen